Meditation als ganz persönlichen Freiraum. Atmen - zur Ruhe kommen -loslassen - atmen - Gedanken tauchen auf - atmen.

Meditation ist Werkzeug in meinen Seminaren und Beratungen. Kennen gelernt habe ich diesen Weg durch die Östliche Philosophie. Inzwischen weiß ich, dass überall auf der Welt dieses Werkzeug benutzt wird, um zu innerer Ruhe und Erkenntnis zu gelangen.

Es gibt drei grundsätzliche  Arten des Qigong.

Inneres Qigong - Äußeres Qigong - Hartes Qigong

Qigong dient zur Steigerung der Lebensenergie und Kraft. Die beeindruckende Kraft der Shaolin-Mönche beruht auf speziellen Qigong Übungen.

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